Ăn khoai tây có béo (mập) không là câu hỏi thường trực của những cô nàng, anh chàng đang có nhu cầu giảm cân. Thực tế thì việc ăn khoai tây có giảm béo được không sẽ phụ thuộc vào…
Browsing: kinh nghiệm ăn uống
Bà bầu ăn cá chép có tác dụng an thai, giúp phòng ngừa dị tật thai nhi hiệu quả. Khi chế biến cá chép cần chú ý bỏ sạch mật, ruột, tránh ăn vào hại sức khỏe.
Ăn cá hồi có béo không tùy vào cách chế biến, liều lượng sử dụng. Nếu ăn cá hồi sống, bạn cần phải tìm hiểu rõ nguồn gốc cá, biết cách chế biến, bảo quản để tránh ngộ độc, nhiễm…
Ăn lươn mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như bổ máu, bổ gan, tăng cường trí não. Bạn chú ý không nên mua lươn đã chết hoặc ươn để chế biến bởi sẽ dễ gây ngộ độc nguy…
Ăn tôm mang lại rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên những người mắc bệnh gout, đau mắt đỏ, hen suyễn hay vừa phẫu thuật, bị thương thì nên tránh ăn tôm.
Ăn nho mỗi ngày với liều lượng khoa học giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư, trị mụn rất tốt. Nhiều bạn gái thường thắc mắc không biết ăn nho liệu có mập, ăn nho khô hay…
Hạt điều là món ăn vặt yêu thích của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Mặc dù vậy nhưng hầu hết các chị em không biết ăn hạt điều đúng cách nên dễ gặp hiện tượng nóng…
Vị hạt hướng dương bùi, thơm là món khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt đối với phụ nữ. Trường hợp ăn quá nhiều hướng dương (trên 100g/ ngày) sẽ mang nhiều tác hại: gây béo phì, teo não, khản…
Biết cách ăn cà rốt đúng cách có tác dụng hỗ trợ giảm cân và tăng cường thị lực, giảm thiểu nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Việc ăn quá nhiều cà rốt sẽ gây một số tác dụng phụ…
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết không nên ăn yến mạch thay cơm bởi sẽ gây những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mời bạn tìm hiểu ngay cách ăn yến mạch chuẩn nhất.